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汽车工程系组织开展技能大赛赛前心理辅导活动
2020-06-08 09:11:00   来源:汽车工程系   点击:

      6月5日晚,汽车工程系组织大赛集训选手开展技能大赛赛前心理辅导活动。活动邀请国家二级心理咨询师、宿迁市家庭教育研究会会长、欣语未成年人成长指导中心首席专家丁云老师为大赛选手进行赛前心理辅导。  
      在做心理辅导之前,丁云老师首先以游戏为先导,活跃现场气氛。由陈老师现场带领学生互动2个热身小游戏,调节现场严肃的辅导氛围,缓解他们紧张与疲倦的状态,通过了解认知压力,让学生清晰认识自己的心理压力等级状况。讲解赛前会出现的心理现象、赛中会出现心理误差,并教他们如何有效的调节和矫正,帮他们消除因比赛而产生的压力和疑虑,充分减轻选手们的心理负荷,有效增加他们的心理能量。
      心理训练是比赛中取得优异成绩的突破口,是充分发挥技术能力的保障。通过赛前心理辅导,可以有效调试参赛学生心理焦虑和压力,让他们能以平常心态积极备战,取得心理上优势,保障在大赛上正常发挥并取得突破。

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